体力条是登山中至关重要的资源。条幅越长，你可以攀爬的高度就越高；一旦用尽，体力条将自动消耗一次性体力条，若所有体力条均耗尽，角色将开始下坠。下坠虽不会立刻致命，但若在一定时间内未得到队友的治疗（如药品、绷带、医疗箱），通常会在低点坠落并导致死亡。通过抢救队友并使用医疗物品，可获得额外成就。
除了体力条，还有几种负面条——粉色的睡眠条、红色的受伤条和紫色的中毒条。负面条越多，剩余体力条就越少。
一次性体力条可通过食用食物获得。常见来源包括箱子里的航空食品、糖果和童子军饼干。若背包空间不足，可直接食用。需注意，能量饮料和棒棒糖虽然不会直接提供一次性体力条，但可在短时间内不消耗体力。使用后会产生约1/3的睡眠条，因其持续时间短且副作用明显，建议不要携带。
总之，合理管理体力条和负面条，灵活使用食物和医疗物品，是在《PEAK》中成功登顶的关键。