《这是我的战争》是一款生存类游戏，玩家面临的资源极其匮乏，其中食物资源尤为关键，直接决定了生存时长。以下是关于游戏内进食机制的详细解析。
首先是关于儿童与成人的食物消耗差异。儿童食用熟食能恢复两格状态，生食仅恢复一格，但饥饿速度与成人相同，这意味着儿童的总体消耗相对较少。
利用熟食的恢复机制，我们可以制定多种进食策略。进食间隔可以是每天一次、隔天一次，甚至间隔两天一次。由于“非常饥饿”状态下进食一次即可恢复至“饥饿”状态，因此可以实现更低频的进食。
关于何时开始进食，最迟建议在第五天开始，此时角色处于“非常饥饿2”状态。具体吃法上，推荐两种实用方案：
方案一：从第三天开始，隔天进食（奇数天）。这种吃法能将状态维持在“饥饿”与“无状态”之间，不影响心情，但消耗略高。若游戏时长为45天，每人约需22顿熟食。
方案二：从第五天开始，隔两天进食（如第5、8、11天）。这种吃法能将状态维持在“非常饥饿”与“饥饿”之间，心情会受影响，但消耗极低。45天的游戏中，每人仅需14顿熟食。
对于儿童，由于熟食恢复两格，生食恢复一格，可以采用成人的进食节奏。若想保持避难所的高心情值，可以选择频繁进食；若想极致节省，则可拉长间隔。