在《这是我的战争》中，角色会因为气温波动或受伤而染病。如果不及时干预，健康状况会急剧下降，甚至导致角色死亡。以下是关于游戏内疾病机制的详细解析。
【核心机制】白天的气温通常不会产生影响，但夜晚的寒冷是致病的主要原因。值得注意的是，外出拾荒的角色不会感冒，只有留在避难所的人才会受低温影响。
【状态与治疗】生病与受伤类似，可以通过使用药物治愈，甚至在清理废墟或帮助邻居时也能缓慢恢复。对于重症患者，不要安排其睡觉（除非是担任守卫），因为如果遭遇突袭，正在休息的病人很容易被击杀，导致药物白白浪费。
【休息的重要性】如果不想浪费药品，让角色长时间卧床休息是必要的，这能防止病情在没有外界干预的情况下继续恶化。
【病情分级】 1. 轻微不适：最轻的负面状态，通常由低温引起，往往能自愈，也可以用药加速恢复。 2. 生病：症状加重，角色会主动休息且移动变慢，需用药或去医院治疗。 3. 重病：恶化速度极快，必须立即用药或求医，角色会表现出悲伤情绪。 4. 病危：处于死亡边缘，若不治疗，角色将很快离世。