在《质量效应：传奇版》的一代流程中，虽然随意加点也能通关，但合理的技能分配能极大提升游玩体验。游戏初期会赠送2点技能点，满级60级共计100点，加上赠送的2点，合计拥有102点技能点可供分配。
异能系的核心思路在于控场，利用技能将敌人击飞或悬浮，从而创造安全的输出环境。由于一代不存在公共冷却时间，技能越多越好。建议优先将托举和奇点点满，这需要消耗24点。投掷技能也非常重要，面对尸傀、索立安爬行者或克洛根等近战敌人时，可以将其推走以保证自身安全，该技能消耗12点。
扭曲技能在高难度下是必点的，虽然持续伤害一般，但其削减敌人75%护甲的Debuff效果极佳，否则面对开启大师级免疫的人形敌人时，高额的减伤会让你难以造成有效伤害，此技能同样消耗12点。
关于职业专精，推荐选择天罚路线。屏障技能在天罚专精下可以舍弃，而停滞技能在堡垒专精下较为有用，因为可以对自身停滞的目标造成伤害，但在天罚路线中仅需点出一点用于应急或娱乐即可。职业专精、幽灵训练以及基础护甲与手枪技能各需12点。
奖励技能方面，为了收集全Codex，建议点出解码，消耗6点。至于说服和威胁技能，由于多周目可以通过PR条充能和幽灵地位奖励免费获得大量技能点，因此在单周目中可以暂不分配，留待后续周目白嫖。
装备推荐使用学者X，护甲升级槽选择两个医疗外骨骼，以追求46%的全技能冷却缩减。冷却计算公式大致为基础冷却时间除以（1+冷却奖励），再乘以（1-冷却缩减）。这套配置能让技能循环非常流畅，将敌人控制得无法动弹。
总结推荐的加点方案如下：基础护甲12点，手枪12点，投掷12点，托举12点，扭曲12点，奇点12点，屏障0点，停滞0点，天罚12点，说服0点，威胁0点，解码6点，幽灵训练12点，总计102点。如果想尝试停滞技能，可以从解码中扣除5点，分配给屏障前置和停滞1点。