作为一款硬核竞技游戏，火箭联盟在Steam平台已上线相当长的时间。对于刚接触游戏的新手玩家，熟悉基础操作和游戏选项至关重要。游戏完全依靠玩家自主控制角度和速度，没有任何辅助系统，因此前期训练显得尤为重要。
游戏主菜单包含多个功能模块：Showroom可查看所有DLC车辆；Play Online用于线上模式；Exibition是与AI对战的表演赛；Season是完整的赛季模式；Garage用于改装车辆和查看道具；Training是训练模式；Extra包含录像和排行榜等功能；Options可调整画面音效操作；Exit game用于退出游戏。
训练模块是新手提升的关键：Free Play自由模式可独自练习；Custom Training可下载全球玩家分享的训练内容；Tutorial官方教程包含基础和进阶操作指导，其中翻滚、二段跳、起飞等技巧极为重要；Goalie扑救训练分为菜鸟、进阶、All-star三个难度；Striker进球训练要求快速精准击球；Aerial空中击球训练先以触碰到球为目标，再追求精准进球。
完成基础训练后，可通过Exibition模式与AI对战。游戏包含多种模式：足球、篮球、冰球、道具赛和敲地板模式。标准场地包括DFH Stadium、Manfield、Urban Central、Beckwith Park、Utopia Coliseum和Aquadome。建议新手先熟悉标准场地，再尝试非标准场地。
当能轻松应对Unfair难度的1v4对战时，可开始尝试线上模式。Play Online包含Find Match在线匹配、Create Private Match创建私人比赛和Join Private Match加入私人比赛。匹配模式分为普通匹配和排位模式，排位模式包含1v1、2v2、3v3单排和组队排位。
场地偏好设置建议全部投给标准场地，避免非标准场地影响发挥。服务器选择建议使用亚洲服务器以获得较低延迟。国服上线后将更方便国内玩家。私人比赛功能适合与好友进行内战练习。
